“O importante é nós nos amarmos, nos cuidarmos, nos estimarmos. Autoestima é se auto estimar, se auto valorizar para que possamos estar bem”
Santiago – A Pauta é recebeu Josean Vieira Dutra, pós-graduada em Psicopedagogia, Saúde Mental e Dependência Química. Ela atua em consultório particular e em duas comunidades terapêuticas. Josean é natural de Santiago, casada com o Ranulfo Lambert. Desde que se formou estuda para concursos públicos, atuou e atua como voluntária em alguns projetos, além de clinicar e atender duas comunidades terapêuticas para dependentes químicos. Há pouco foi palestrante e uma das organizadoras do Seminário Florescer para mulheres, o qual teve grande sucesso. Iniciativa que nasceu da percepção clínica da própria Josean Dutra sobre o quanto as mulheres precisam de apoio emocional e de autocuidado.
Sem culpa, sem cobranças
“As pessoas estão vivendo com excesso de futuro, isso causa muita ansiedade (= ânsia), aflição e leva as pessoas a uso de medicamentos em excesso e até outras drogas. As mulheres por exemplo, estão sobrecarregadas e ainda se culpam, se cobram e deixam de cuidar de si”, comenta a psicóloga.
Viver a vida com mais leveza
“O importante é nós nos amarmos, nos cuidarmos, nos estimarmos. Autoestima é se auto estimar, se auto valorizar para que possamos estar bem. Nós não somos só o trabalho, só a família…e precisamos cuidar de todas as nossas emoções. Olhar e ver os pontos que estão em desequilíbrio e mudar. Construir uma outra via para a nossa vida, com mais gratidão, contentamento. Viver a vida com mais leveza”, orienta Josean. Contatos com a psicóloga pelo (55) 99716-2211 ou no Instagram @psico_josean_dutra.
