O estudo em questão revelou três razões principais para abandonar o consumo de refrigerantes e outras bebidas açucaradas:

1. Risco para a saúde cardíaca: A pesquisa mostrou que o consumo de bebidas açucaradas está associado a um aumento de 17% no risco de doenças cardíacas, bem como a um aumento de 4% na probabilidade de morte. Além disso, o desenvolvimento de condições como a gota também foi relacionado ao consumo excessivo dessas bebidas.
2. Problemas cardiovasculares: O estudo identificou uma correlação direta entre o consumo de bebidas açucaradas e diversos problemas cardiovasculares, incluindo hipertensão arterial, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
3. Associação com diversos tipos de câncer: Foi constatada uma relação entre o consumo de bebidas açucaradas e sete tipos de câncer, incluindo câncer de mama, próstata e pâncreas.

Além desses pontos principais, o estudo também destacou que o consumo excessivo de açúcar está associado a outras condições de saúde, como asma, cáries dentárias e depressão. A metodologia da pesquisa envolveu a análise de 601 artigos que abordavam 83 desfechos de saúde em amostras compostas por adultos e crianças.

Os especialistas recomendaram limitar o consumo de bebidas açucaradas a uma quantidade de 200 a 355 ml por semana, o que equivaleria a aproximadamente uma lata de refrigerante padrão por semana. Eles também destacaram a importância de adotar medidas de educação e políticas de saúde pública em escala global para reformular os hábitos de consumo de açúcar, especialmente entre crianças e adolescentes.

Adicionalmente, outro estudo nos Estados Unidos alertou sobre os riscos do consumo de bebidas gasosas, associando-o a um maior risco de câncer de fígado e doença hepática em mulheres. A pesquisa acompanhou um grupo de mulheres com idades entre 50 e 79 anos e observou uma ligação entre o consumo regular de bebidas açucaradas e complicações no fígado.

Fonte: Catraca Livre