Marisangela Spolaôr Lena*
O tempo de exposição às telas. Esse tem sido um grande desafio para os pais e um dos questionamentos que mais me são feitos atualmente.
Todos estamos muito conectados e passamos cada vez mais tempo em frente às telas. Não existe uma única forma de reduzir este tempo com as crianças.
Algumas dessas dicas podem ajudar:
Faça um cronograma determinando horários
Rotina é sempre importante para a criança e, neste sentido, poder determinar quanto tempo ela vai poder mexer em aparelhos eletrônicos;
Insira atividades físicas na sua rotina
Não adianta retirar os aparelhos e não proporcionar outras atividades para ela. Busque por algo que ela goste;
Dê responsabilidades para ela
É importante que a criança possa ir sendo inserida dentro das atividades de organização e limpeza da casa. Pode ser atividades simples, que sejam condizentes com a sua idade;
Seja exemplo
Os hábitos da criança são sempre reflexo do exemplo dos adultos ao seu redor.
Para diminuir o tempo de exposição da criança às telas, é importante que você também se organize em relação a isso.
Ficou com alguma dúvida e/ou precisa de ajuda, entre em contato!
*Psicóloga (CRP 07/19260), Mestra em Psicologia, Doutora em Saúde Coletiva e Especializanda em Neuropsicologia.
Telefone e WhatsApp: (55) 99709-0875.
E-mail: marisangelaslena@gmail.com.
Santiago: Clínica Equilibre – Rua Dr. Rivota, 59.
Jaguari: Clínica Vitality. Rua Sílvio Marchiori, 85.
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