O transtorno de ansiedade afeta milhões de pessoas e pode comprometer significativamente o bem-estar e o desempenho nas tarefas diárias. Saiba como identificar, o que o provoca e como tratá-lo.
O que é a ansiedade?
A ansiedade é uma emoção natural, uma resposta do corpo diante de situações de medo ou preocupação. No entanto, quando se torna intensa, frequente e interfere no dia a dia, passa a ser considerada um transtorno psicológico.
O que pode causar o transtorno de ansiedade?
As causas são variadas e geralmente combinam fatores. Os principais incluem:
Estresse no ambiente de trabalho;
Presença de outros transtornos, como depressão;
Doenças físicas (ex.: hipertireoidismo);
Traumas emocionais;
Predisposição genética.
Principais sintomas psicológicos:
Preocupação excessiva;
Medos intensos e sem razão clara;
Insónia ou sono irregular;
Alterações no apetite;
Dificuldade de concentração.
Físicos:
Falta de ar, taquicardia e dores no peito;
Problemas gastrointestinais (náuseas, diarreia);
Tremores, dormência nas extremidades;
Sudorese e calafrios.
Tratamentos possíveis
Mudanças no estilo de vida (alimentação equilibrada, sono de qualidade, exercício físico);
Psicoterapia, que ajuda a compreender e controlar os gatilhos da ansiedade;
Uso de medicamentos, quando necessário, sempre com orientação médica.
Cada tratamento deve ser personalizado, após avaliação de um profissional de saúde mental.
Dr. Victor Lavarda – CRM 49527 – Especialista em: depressão, ansiedade, TDAH, transtorno bipolar, borderline, compulsão alimentar.
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