No inverno, muitos idosos relatam mais dores nas articulações, músculos e ossos. Isso acontece por uma combinação de fatores fisiológicos, ambientais e comportamentais.
O frio altera o funcionamento das articulações. Temperaturas mais baixas e maior umidade:
Causam rigidez articular;
Reduzem a lubrificação natural das articulações;
Estimulam a contração muscular involuntária.
No frio é comum os idosos se moverem menos. Corpo parado, mais dor, menor produção de líquido sinovial, mais rigidez. O movimento é um dos melhores analgésicos naturais.
Fatores emocionais também contam. Dor não é só física, é também emocional. A dor e as emoções estão diretamente conectadas. No inverno há maior isolamento social, há uma tendência maior à depressão e isso impacta e potencializa a dor.
Sentir dor não faz parte natural do envelhecimento.
Com o cuidado certo, dá para passar pelo inverno com mais conforto e bem-estar.
Dra. Camila de David Cruz – Médica Reumatologista – CRM 41372 | RQE 36530
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