Santiago – A hidroginástica surge como uma opção prazerosa para quem busca melhorar a forma física e a saúde.
Pessoas de todas as idades podem realizar a atividade. Seja para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, tonificar a musculatura ou eliminar peso.
Os benefícios da hidroginástica são diversos. Em uma única aula, é possível perder mais de 500 calorias, pois se trata de um treino de média a alta intensidade, porém de baixo impacto.
Isso a torna ideal para pessoas com problemas articulares ou que desejam evitar lesões.
Resultados rápidos e visíveis
Em Santiago, a professora de Educação Física Briana Gomes ministra aulas duas vezes por semana na piscina do Grêmio.
Em entrevista para Sandra Siqueira, no programa “A Pauta é”, Briana, com experiência na área desde 2017, afirma que a hidroginástica proporciona resultados rápidos e visíveis.
A hidroginástica fortaleceu a musculatura de um aluno com lesão no joelho que necessitava de cirurgia urgente. Assim ele pode adiá-la. E quando a realizou, teve rápida recuperação.
Briana já atendeu alunos desde crianças de 8 anos até pessoas acima dos 80.
A piscina é aquecida e as aulas são personalizadas, com ritmo, música e muita animação.
Contatos no Grêmio (3251-2950, com descontos para sócios) ou pelo whatsapp 99673-4132.
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