No Centro de Treinamento Sigma, a superação é a chave do sucesso. Aqui, o único rival que você precisa enfrentar é o seu recorde pessoal (PR). E sabe o que é um PR? É aquele momento em que você supera a si mesmo e prova que está cada vez melhor. No Sigma, acreditamos que o seu passado não aguenta o ritmo do seu agora!
O que é um PR?
PR, ou Recorde Pessoal, é quando você atinge uma nova marca pessoal em qualquer atividade física. É o seu melhor desempenho até o momento. Pense nos PRs como seus melhores amigos: eles te mostram que você está arrasando e te dão aquele gás extra para continuar se superando. No entanto, é importante lembrar que, embora os PRs sejam saudáveis, não devem se tornar uma obsessão. Metas realistas são como o look do dia – devem combinar com você!
Dicas para uma evolução saudável:
Evite lesões: não se arrisque além do que seu corpo permite. Lesões podem atrasar seu progresso.
Foque no seu ritmo: cada pessoa tem seu próprio ritmo de evolução. Respeite o seu.
Estabeleça metas realistas: metas que são alcançáveis e desafiadoras ao mesmo tempo ajudam a manter a motivação em alta.
Horário de funcionamento
Para atender a todos os nossos membros com flexibilidade, o Centro de Treinamento Sigma opera em horários estendidos:
Segunda a Sexta: 05h. às 00:00h
Sábado: 8h. às 12h. e 15h. às 19h.
Domingo: 15h. às 18h.
Contato:
Estamos localizados na Rua Bento Gonçalves, 2046, em Santiago – RS.
Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp 99953-9152), envie um e-mail para sigmaacademia@outlook.com.br, ou siga-nos no Instagram @SigmaAcademiaOficial.
No Centro de Treinamento Sigma, estamos comprometidos com a sua evolução e bem-estar. Venha superar seus limites conosco!
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