No inverno, nossos olhos também precisam de cuidados especiais. Aqui estão algumas dicas para manter sua saúde ocular em dia:
Hidrate-se: beba bastante água para evitar o ressecamento ocular.
Pausas regulares: se você passa muito tempo em frente a telas, faça pausas a cada 20 minutos e olhe para algo a 20 pés de distância por 20 segundos.
Use óculos de proteção: óculos de sol não são só para o verão. Eles protegem seus olhos dos raios UV, mesmo em dias nublados.
Alimentação saudável: inclua alimentos ricos em vitaminas A e C, ômega-3 e zinco na sua dieta.
Ambientes umidificados: use um umidificador em casa para evitar o ar seco que pode ressecar os olhos.
Cuide dos seus olhos e desfrute do inverno com conforto visual.
Venha até a Óptica Gaben, localizada na Av. Getúlio Vargas, 1793, ao lado da Beltrão Calçados.
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