Sabia que a atividade física é fundamental no tratamento da depressão?
A prática de exercício físico liberta endorfinas, o “hormônio da felicidade”, que atua como um analgésico natural, aliviando tensões e equilibrando as emoções.
O treino de força, em particular, é um grande aliado neste processo, ajudando a melhorar o sono e a autoestima de quem sofre desta doença.
Exercitar-se regularmente equilibra os sentimentos e promove bem-estar, conforto, alegria e entusiasmo pela vida.
Apoiamos as campanhas de conscientização e mobilização contra a depressão e o suicídio! Você não está sozinha!
Fit Slim
Agende já a sua aula experimental! Estamos na Félix da Cunha 2391.
Ou entre em contato pelo telefone e WhatsApp: 99670-2887.
LEIA TAMBÉM: Capão do Cipó virou berço da tradição, sede da distribuição da Chama Crioula
