Santiago – Cláudia dos Santos Côrtes é educadora física, formada na Bahia, e com especialização em Pilates e Neopilates. Desde o ano passado ela atua na sua clínica “Cláudia Côrtes”. Cláudia é santiaguense e baiana de coração. Morou no Nordeste por 9 anos e voltou em 2017, já formada em Educação Física. Atuou em outras clínicas e, em 2020, abriu a sua, na rua Bento Gonçalves 1957, em frente ao Kumon. “O pilates não tem contra indicação, é de baixo impacto e se trabalha o corpo de uma forma global. Pode-se praticar o pilates em qualquer idade, inclusive as crianças, gestantes e os da terceira idade.

Neopilates

O pilates é um exercício que trabalha a mente e o corpo, trazendo benefícios de postura, força, resistência muscular, com exercícios de baixa intensidade. O aluno inicia pelo nível básico, passa pelo intermediário até o avançado. Já o neopilates é mais movimentado, com treino funcional. O indicado são duas sessões por semana, tanto para crianças quanto adultos, sem um grande intervalo.

Contatos: (55) 99137-6550.