A secretaria de Esportes deu início ao projeto “Transforma”, um estúdio de pilates que funciona junto ao Ginasião. Conforme o secretário Batista Manzoni, serão atendidas 130 pessoas com idades acima de 50 anos. Além disso, dez vagas serão ofertadas para mães de filhos autistas, selecionadas pela secretaria de Educação.
Para frequentar o local, os interessados devem estar participando dos programas da secretaria de Esporte e Lazer há pelo menos seis meses e ter indicação médica para a prática do pilates. Os atendimentos, de segunda a sexta, são feitos por professores da própria secretaria, com acompanhamento de um fisioterapeuta.
“Esse é um investimento que se paga, pois a prática regular de exercícios físicos previne doenças. Isso reduzirá a demanda por atendimentos nas ESFs, PAM e Pronto Socorro”, destacou o prefeito Marcelo Piru.
O pilates é uma atividade física completa que oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Através de movimentos controlados e precisos, o pilates fortalece a musculatura, melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, além de aliviar dores e prevenir lesões.
Benefícios físicos:
- Fortalecimento muscular
- Flexibilidade e mobilidade
- Melhora da postura
- Alívio de dores
- Prevenção de lesões
Benefícios mentais:
- Redução do estresse
- Melhora do bem-estar mental
- Aumento da concentração
Outros benefícios:
- Melhora da respiração
- Prevenção de doenças
- Melhora da consciência corporal
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