Geral – Com o avanço da idade, surgem preocupações sobre a saúde do cérebro e o risco de demências, como Alzheimer. Embora lapsos ocasionais de memória sejam comuns, episódios frequentes podem indicar problemas sérios, tornando essencial reconhecer sinais de alerta para buscar intervenção precoce.
Sinais de memória e sono
Dificuldades com memória de curto prazo e esquecimentos frequentes, especialmente a partir dos 65 anos, merecem atenção. Alterações nos padrões de sono, como má qualidade de descanso ou sonolência excessiva, também podem indicar o surgimento de condições cognitivas.
Mudanças de comportamento
Mudanças repentinas de comportamento ou personalidade — incluindo ansiedade, depressão e irritabilidade — podem ser sinais iniciais de demência. Especialistas recomendam observar: dificuldade para executar tarefas cotidianas, evitar compromissos antes rotineiros e desinteresse por atividades sociais ou de lazer.
Prevenção e hábitos saudáveis
Pesquisas indicam que mudanças de estilo de vida podem reduzir até 45% do risco de demência. Manter-se mentalmente ativo, cultivar laços sociais e cuidar da saúde geral ajudam a prevenir ou retardar o declínio cognitivo. Avaliações médicas precoces são fundamentais para minimizar impactos graves ao longo da vida.
Fonte: Correio Braziliense
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