A jaguariense Marisângela Spolaor é psicóloga, terapeuta. Também é mestre em psicologia e doutora em saúde coletiva. Foi professora universitária e hoje atua na área da psicoterapia e terapia ayurveda (medicina indiana). Por meio virtual, atende presencialmente no Centro de Equoterapia Cristal (da juíza Cecília), em Santiago.

Intercâmbio em Portugal

Ainda no mestrado, ela fez um intercâmbio em Portugal. Ao retornar, investiu numa especialização como terapeuta ayurveda. Questionada sobre algumas dicas da medicina alternativa ayurvédica, aconselhou: “A medicina indiana é de observação do corpo, de cada biótipo.

Dicas de saúde:

A língua diz muito sobre a nossa saúde. Ao amanhecer é importante observar: se ela estiver esbranquiçada, há desequilíbrios. O ideal é estar rosinha. Outra dica é consumir água em temperatura ambiente; água com um pouco de limão em jejum e água com gengibre durante o dia.
Uma colherinha de mel com pimenta do reino (preta) por dia ajuda muito na prevenção de questões respiratórias; dormir 8 horas diárias, praticar exercício, meditar, são algumas práticas adotadas para o equilíbrio.